Cum știi că ai nevoie de coaching, nu de terapie?

Poate că funcționezi zi de zi. Muncești, interacționezi, duci la capăt ce ai de făcut. 

Și totuși... simți că ceva te blochează. Că nu trăiești pe deplin. Că e mai mult în tine, dar nu știi cum să accesezi acea parte.

Dacă vrei să mergi mai departe, dar nu știi cum, e în regulă. De aici poate începe totul.

Terapia și coachingul nu sunt în competiție. Sunt două spații diferite, fiecare cu rolul său profund și valoros.

Ce face terapia?

Terapia este un spațiu sigur în care poți procesa traume, înțelege trecutul, vindeca răni vechi. Este potrivită atunci când te confrunți cu suferință emoțională intensă, cu depresie, anxietate, tulburări de atașament sau evenimente care te-au marcat profund.

Este despre a înțelege "de ce" ai ajuns aici și a repara părțile din tine care au fost rănite.

Ce face coachingul?

Coachingul transformațional este orientat spre prezent și viitor. Nu se concentrează pe diagnostic sau pe analiza trecutului, ci pe cine ești azi și cine vrei să devii.

Este despre a te reconecta cu adevărul tău interior, a obține claritate și a acționa dintr-un spațiu autentic. Coachingul te susține să devii conștient(ă) de tiparele tale și să le transformi. 

Nu pentru că ești "stricat(ă)", ci pentru că ești pregătit(ă) să crești.

Cum știi care ți se potrivește?

• Ai emoții intense nerezolvate sau traume neștiute? → Ai nevoie de spațiul terapeutic.
• Te simți stabil(ă), dar blocat(ă)? → Coachingul ar putea fi răspunsul.
• Vrei să înțelegi trecutul? → Terapie.
• Vrei să creezi un viitor diferit? → Coaching.
• Ai nevoie de sprijin emoțional profund? → Terapie.
• Ai nevoie de claritate, direcție și activare? → Coaching.

Uneori, cele două pot merge în paralel. Alteori, una o precede pe cealaltă.

Și dacă nu știi sigur ce ai nevoie?

Este perfect normal. Poți începe cu o conversație sinceră. Coachingul nu presupune angajament imediat, ci un spațiu în care simți, discuți, înțelegi. Poate fi chiar acel moment în care se face lumină.

Te invit cu drag la o sesiune gratuită de claritate. Fără presiune. Doar un spațiu în care să te asculți și să fii ascultat(ă). -> programeaza o sesiune

Pentru că uneori, acolo începe transformarea.

#EvolveWithin #TransformationCoach #CoachingVsTherapy #HealingJourney #SelfAwareness #Empowerment #TraumaHealing